食卓にあるものを知ろう

白キヌア

カロリーと栄養成分

調理済み

132

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.3 g

炭水化物20 g

脂質2.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	132	5.3 g	20 g	2.7 g
50 g	50 g	66	2.7 g	10 g	1.4 g
150 g	150 g	198	8 g	30 g	4.1 g
200 g	200 g	264	11 g	40 g	5.4 g
250 g	250 g	330	13 g	50 g	6.8 g

白キヌアの100 gには何カロリーありますか？

白キヌアの100 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は20 g、脂質は2.7 gです。

白キヌアの50 gには何カロリーありますか？

白キヌアの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は10 g、脂質は1.4 gです。

白キヌアの150 gには何カロリーありますか？

白キヌアの150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は30 g、脂質は4.1 gです。

白キヌアの200 gには何カロリーありますか？

白キヌアの200 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は40 g、脂質は5.4 gです。

白キヌアの250 gには何カロリーありますか？

白キヌアの250 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は50 g、脂質は6.8 gです。

出典：mvt 05.456 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準