食卓にあるものを知ろう
小麦パン
カロリーと栄養成分
油糧種子入り
300
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物54 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 300 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 54 g 20%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 1.9 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 9.8 g | 54 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4.9 g | 27 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 15 g | 81 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 20 g | 108 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 25 g | 135 g | 9.9 g |
小麦パンについてのよくある質問
小麦パンの100 gには何カロリーありますか？
小麦パンの100 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は54 g、脂質は4 gです。
小麦パンの50 gには何カロリーありますか？
小麦パンの50 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は27 g、脂質は2 gです。
小麦パンの150 gには何カロリーありますか？
小麦パンの150 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は81 g、脂質は5.9 gです。
小麦パンの200 gには何カロリーありますか？
小麦パンの200 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は108 g、脂質は7.9 gです。
小麦パンの250 gには何カロリーありますか？
小麦パンの250 gには750 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は135 g、脂質は9.9 gです。
出典：BLS (Germany) B516000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
