食卓にあるものを知ろう

小麦フレーク

カロリーと栄養成分

全粒穀物、蒸した

328

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質10 g

炭水化物61 g

脂質2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	328	10 g	61 g	2 g
50 g	50 g	164	5.1 g	31 g	1 g
150 g	150 g	492	15 g	92 g	3 g
200 g	200 g	656	20 g	122 g	4 g
250 g	250 g	820	26 g	153 g	5 g

小麦フレークの100 gには何カロリーありますか？

小麦フレークの100 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は61 g、脂質は2 gです。

小麦フレークの50 gには何カロリーありますか？

小麦フレークの50 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は31 g、脂質は1 gです。

小麦フレークの150 gには何カロリーありますか？

小麦フレークの150 gには492 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は92 g、脂質は3 gです。

小麦フレークの200 gには何カロリーありますか？

小麦フレークの200 gには656 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は122 g、脂質は4 gです。

小麦フレークの250 gには何カロリーありますか？

小麦フレークの250 gには820 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は153 g、脂質は5 gです。

出典：slv 6482 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準