食卓にあるものを知ろう

小麦フレーク

カロリーと栄養成分

茹でた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.2 g

炭水化物10 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	56	2.2 g	10 g	0.3 g
50 g	50 g	28	1.1 g	5 g	0.2 g
150 g	150 g	84	3.3 g	15 g	0.5 g
200 g	200 g	112	4.3 g	20 g	0.6 g
250 g	250 g	140	5.4 g	25 g	0.8 g

小麦フレークの100 gには何カロリーありますか？

小麦フレークの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は10 g、脂質は0.3 gです。

小麦フレークの50 gには何カロリーありますか？

小麦フレークの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は5 g、脂質は0.2 gです。

小麦フレークの150 gには何カロリーありますか？

小麦フレークの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は15 g、脂質は0.5 gです。

小麦フレークの200 gには何カロリーありますか？

小麦フレークの200 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は20 g、脂質は0.6 gです。

小麦フレークの250 gには何カロリーありますか？

小麦フレークの250 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は25 g、脂質は0.8 gです。

出典：BLS (Germany) C113032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準