食卓にあるものを知ろう
Waffle ice cream cone, vanilla with chocolate coating and nuts
カロリーと栄養成分
259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物29 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 259 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 29 g 10%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 9.5 g 48%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 62 mg 3%
- コレステロール 7.6 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.15 µg 1%
- ビタミンE 0.88 mg 6%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.6 µg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.2 µg 2%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
- コリン 23.8 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 59.5 mg 5%
- 鉄 0.69 mg 4%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 1.6 µg 3%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 3.4 g | 29 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1.7 g | 14 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 5.1 g | 43 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 519 | 6.8 g | 57 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 649 | 8.4 g | 72 g | 36 g |
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Waffle ice cream cone, vanilla with chocolate coating and nutsについてのよくある質問
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出典：Frida (Denmark) 1940 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
