食卓にあるものを知ろう
トマトベースのレリッシュ
カロリーと栄養成分
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物28 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 0.1 g 0%
- 糖類 25 g —
- ナトリウム 480 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 26 mg 2%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1.2 g | 28 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.6 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.8 g | 41 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 2.4 g | 55 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3 g | 69 g | 0.3 g |
トマトベースのレリッシュについてのよくある質問
トマトベースのレリッシュの100 gには何カロリーありますか？
トマトベースのレリッシュの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は28 g、脂質は0.1 gです。
トマトベースのレリッシュの50 gには何カロリーありますか？
トマトベースのレリッシュの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。
トマトベースのレリッシュの150 gには何カロリーありますか？
トマトベースのレリッシュの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は41 g、脂質は0.2 gです。
トマトベースのレリッシュの200 gには何カロリーありますか？
トマトベースのレリッシュの200 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は55 g、脂質は0.2 gです。
トマトベースのレリッシュの250 gには何カロリーありますか？
トマトベースのレリッシュの250 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は69 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 17-354 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
