食卓にあるものを知ろう

タピオカパール

カロリーと栄養成分

乾燥ミックス、ブラジル

383
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物95 g
脂質0 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 383 kcal —
  • たんぱく質 0.3 g 1%
  • 炭水化物 95 g 35%
  • 脂質 0 g 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3830.3 g95 g0 g
50 g50 g1920.2 g48 g0 g
150 g150 g5750.5 g143 g0 g
200 g200 g7660.6 g191 g0.1 g
250 g250 g9580.8 g239 g0.1 g

タピオカパールについてのよくある質問

タピオカパールはどうゆでるともちもちに仕上がりますか?

大粒の乾燥タピオカパールは、たっぷりの沸騰した湯に入れて混ぜ、弱めの中火で20〜30分ほどゆでます。中心の白い芯がほぼ透き通ったら火を止め、ふたをしてさらに20〜30分蒸らし、冷水でぬめりを洗い流します。

乾燥タピオカパールはどう保存すればよいですか?

未開封・開封後ともに、湿気を避けて密閉し、直射日光の当たらない涼しい場所に置きます。ゆでたものは時間がたつと硬くなりやすいため、食べる分だけゆでて、できるだけ早く使い切ります。

タピオカパールはどんな飲み物や料理に使えますか?

ミルクティーやフルーツティーに入れるほか、ココナッツミルクと合わせたデザートにも使えます。ゆで上がりを黒糖シロップにからめてから飲み物に加えると、甘みがなじみます。

タピオカパールの代わりに使えるものはありますか?

小粒のサゴパールは、ミルク系のデザートやスープに使う代用品になります。ただし、タピオカパールのような大粒のもちもちした食感にはなりにくいです。

タピオカパールとタピオカでんぷんは何が違いますか?

タピオカでんぷんはキャッサバの根からとった粉状のでんぷんで、タピオカパールはそれを粒状に加工したものです。でんぷんはとろみ付けや生地作りに使い、パールはゆでて食べます。

タピオカパールは小さな子どもに食べさせても大丈夫ですか?

大粒で弾力があるため、飲み込む力が十分でない子どもには窒息の危険があります。小さな子どもには避け、食べられる年齢になってからも粒を小さく切り、座ってよくかんで食べるよう見守ります。

出典:tbca BRC0060R · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準