栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 383 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 95 g 35%
- 脂質 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 0.3 g | 95 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 0.2 g | 48 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 0.5 g | 143 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 0.6 g | 191 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 0.8 g | 239 g | 0.1 g |
タピオカパールについてのよくある質問
タピオカパールはどうゆでるともちもちに仕上がりますか?
大粒の乾燥タピオカパールは、たっぷりの沸騰した湯に入れて混ぜ、弱めの中火で20〜30分ほどゆでます。中心の白い芯がほぼ透き通ったら火を止め、ふたをしてさらに20〜30分蒸らし、冷水でぬめりを洗い流します。
乾燥タピオカパールはどう保存すればよいですか?
未開封・開封後ともに、湿気を避けて密閉し、直射日光の当たらない涼しい場所に置きます。ゆでたものは時間がたつと硬くなりやすいため、食べる分だけゆでて、できるだけ早く使い切ります。
タピオカパールはどんな飲み物や料理に使えますか?
ミルクティーやフルーツティーに入れるほか、ココナッツミルクと合わせたデザートにも使えます。ゆで上がりを黒糖シロップにからめてから飲み物に加えると、甘みがなじみます。
タピオカパールの代わりに使えるものはありますか?
小粒のサゴパールは、ミルク系のデザートやスープに使う代用品になります。ただし、タピオカパールのような大粒のもちもちした食感にはなりにくいです。
タピオカパールとタピオカでんぷんは何が違いますか?
タピオカでんぷんはキャッサバの根からとった粉状のでんぷんで、タピオカパールはそれを粒状に加工したものです。でんぷんはとろみ付けや生地作りに使い、パールはゆでて食べます。
タピオカパールは小さな子どもに食べさせても大丈夫ですか?
大粒で弾力があるため、飲み込む力が十分でない子どもには窒息の危険があります。小さな子どもには避け、食べられる年齢になってからも粒を小さく切り、座ってよくかんで食べるよう見守ります。
出典:tbca BRC0060R · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準