栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 322 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 13 g 48%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 7203 mg 313%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- 葉酸(ビタミンB9) 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 7.2 mg 40%
- カリウム 1000 mg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 4.5 g | 45 g | 0 g |
| 1食分 | 5.7 g | 18 | 0.3 g | 2.5 g | 0 g |
| 2食分 | 11.4 g | 37 | 0.5 g | 5.1 g | 0 g |
| ½食分 | 2.9 g | 9 | 0.1 g | 1.3 g | 0 g |
| 3食分 | 17.1 g | 55 | 0.8 g | 7.6 g | 0 g |
| 4食分 | 22.8 g | 73 | 1 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2.3 g | 22 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 6.8 g | 67 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 9 g | 89 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 11 g | 112 g | 0 g |
タコシーズニングミックスについてのよくある質問
タコシーズニングミックスは、ひき肉にどのくらい入れますか?
ひき肉約450gに小さじ2〜3杯が目安です。肉に火が通って脂を切ってから加え、水を少量入れて数分煮詰めると、味がなじんでタコスの具になります。
タコシーズニングミックスは、肉を焼く前と後のどちらに加えますか?
肉を焼いて色が変わり、余分な脂を切ったあとに加えるのがおすすめです。粉を肉にからめてから水を少し加え、弱めの中火で2〜3分煮ると焦げにくくなります。
タコシーズニングミックスはタコス以外に何に使えますか?
豆の煮込み、炒めた野菜、オムレツ、焼きじゃがいもの味付けにも使えます。サワークリームやヨーグルトに少量混ぜれば、野菜やトルティーヤチップスにつけるディップになります。
タコシーズニングミックスがないとき、何で代用できますか?
チリパウダー、クミン、パプリカ、オレガノ、ガーリックパウダーを合わせると近い風味になります。市販品は塩入りのことが多いため、代用のスパイスに塩を加える前に味を確かめてください。
開封したタコシーズニングミックスはどう保存しますか?
湿気と光を避け、密閉容器に入れて戸棚で保存します。濡れたスプーンを入れると固まりやすく、香りも落ちるので、乾いたスプーンを使ってください。
タコシーズニングミックスは塩分が多いですか?
製品によって塩の量は違いますが、この食品は小さじ1杯(5.7g)でナトリウムが411 mgです。肉や豆に加えるときは、追加の塩を控えめにすると味を整えやすくなります。
タコシーズニングミックスには、どんなスパイスが入っていますか?
クミンやチリパウダー、パプリカ、ガーリック、オニオン、オレガノなどを組み合わせたものが一般的です。塩や砂糖、でんぷんが加わる製品もあり、配合によって辛さやとろみが変わります。
出典:USDA FoodData Central 172243 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準