食卓にあるものを知ろう

タコシーズニングミックス

カロリーと栄養成分

乾燥、タコ、オリジナル

322
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物45 g
脂質0 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 322 kcal —
  • たんぱく質 4.5 g 9%
  • 炭水化物 45 g 16%
  • 脂質 0 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 13 g 48%
  • 糖類 11 g —
  • ナトリウム 7203 mg 313%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンC 0 mg 0%
  • 葉酸(ビタミンB9) 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 0 mg 0%
  • 鉄 7.2 mg 40%
  • カリウム 1000 mg 21%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3224.5 g45 g0 g
1食分5.7 g180.3 g2.5 g0 g
2食分11.4 g370.5 g5.1 g0 g
½食分2.9 g90.1 g1.3 g0 g
3食分17.1 g550.8 g7.6 g0 g
4食分22.8 g731 g10 g0 g
50 g50 g1612.3 g22 g0 g
150 g150 g4836.8 g67 g0 g
200 g200 g6449 g89 g0 g
250 g250 g80511 g112 g0 g

タコシーズニングミックスについてのよくある質問

タコシーズニングミックスは、ひき肉にどのくらい入れますか?

ひき肉約450gに小さじ2〜3杯が目安です。肉に火が通って脂を切ってから加え、水を少量入れて数分煮詰めると、味がなじんでタコスの具になります。

タコシーズニングミックスは、肉を焼く前と後のどちらに加えますか?

肉を焼いて色が変わり、余分な脂を切ったあとに加えるのがおすすめです。粉を肉にからめてから水を少し加え、弱めの中火で2〜3分煮ると焦げにくくなります。

タコシーズニングミックスはタコス以外に何に使えますか?

豆の煮込み、炒めた野菜、オムレツ、焼きじゃがいもの味付けにも使えます。サワークリームやヨーグルトに少量混ぜれば、野菜やトルティーヤチップスにつけるディップになります。

タコシーズニングミックスがないとき、何で代用できますか?

チリパウダー、クミン、パプリカ、オレガノ、ガーリックパウダーを合わせると近い風味になります。市販品は塩入りのことが多いため、代用のスパイスに塩を加える前に味を確かめてください。

開封したタコシーズニングミックスはどう保存しますか?

湿気と光を避け、密閉容器に入れて戸棚で保存します。濡れたスプーンを入れると固まりやすく、香りも落ちるので、乾いたスプーンを使ってください。

タコシーズニングミックスは塩分が多いですか?

製品によって塩の量は違いますが、この食品は小さじ1杯(5.7g)でナトリウムが411 mgです。肉や豆に加えるときは、追加の塩を控えめにすると味を整えやすくなります。

タコシーズニングミックスには、どんなスパイスが入っていますか?

クミンやチリパウダー、パプリカ、ガーリック、オニオン、オレガノなどを組み合わせたものが一般的です。塩や砂糖、でんぷんが加わる製品もあり、配合によって辛さやとろみが変わります。

出典:USDA FoodData Central 172243 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準