食卓にあるものを知ろう
調理用クリーム
カロリーと栄養成分
調理用, カントリースタイル, 乳脂肪分15%
154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物2.7 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 154 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 8 g 40%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 68 mg 3%
- コレステロール 55.8 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 171 µg 19%
- ビタミンC 0.76 mg 1%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
- コリン 15.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 86 mg 7%
- 鉄 0.05 mg 0%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 129 mg 3%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 4.3 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 2.8 g | 2.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.4 g | 1.3 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 4.2 g | 4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 5.6 g | 5.3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 7 g | 6.7 g | 38 g |
調理用クリームについてのよくある質問
調理用クリームの100 gには何カロリーありますか？
調理用クリームの100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は2.7 g、脂質は15 gです。
調理用クリームの50 gには何カロリーありますか？
調理用クリームの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1.3 g、脂質は7.5 gです。
調理用クリームの150 gには何カロリーありますか？
調理用クリームの150 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は4 g、脂質は23 gです。
調理用クリームの200 gには何カロリーありますか？
調理用クリームの200 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は5.3 g、脂質は30 gです。
調理用クリームの250 gには何カロリーありますか？
調理用クリームの250 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は6.7 g、脂質は38 gです。
出典：Canadian Nutrient File 151 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
