食卓にあるものを知ろう
青ねぎ
カロリーと栄養成分
油を使わずに蒸し煮した
34
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物3.7 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 34 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 3.7 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 3.5 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2.4 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3.6 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4.8 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 9.3 g | 0.6 g |
青ねぎについてのよくある質問
青ねぎの100 gには何カロリーありますか？
青ねぎの100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.2 gです。
青ねぎの50 gには何カロリーありますか？
青ねぎの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.1 gです。
青ねぎの150 gには何カロリーありますか？
青ねぎの150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0.4 gです。
青ねぎの200 gには何カロリーありますか？
青ねぎの200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.5 gです。
青ねぎの250 gには何カロリーありますか？
青ねぎの250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.6 gです。
出典：BLS (Germany) G482142 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
