食卓にあるものを知ろう
しょうし
カロリーと栄養成分
ソース
56
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物7 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 56 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 7 g 3%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 5.5 g —
- ナトリウム 5637 mg 245%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 18.3 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 43 mg 10%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 217 mg 5%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.1 mg 12%
- マンガン 0.42 mg 18%
- セレン 0.5 µg 1%
- ヨウ素 4.5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 6.9 g | 7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.4 g | 3.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 10 g | 11 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 14 g | 14 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 17 g | 18 g | 0.1 g |
しょうしについてのよくある質問
しょうしの100 gには何カロリーありますか？
しょうしの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は7 g、脂質は0 gです。
しょうしの50 gには何カロリーありますか？
しょうしの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0 gです。
しょうしの150 gには何カロリーありますか？
しょうしの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
しょうしの200 gには何カロリーありますか？
しょうしの200 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。
しょうしの250 gには何カロリーありますか？
しょうしの250 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は18 g、脂質は0.1 gです。
出典：Frida (Denmark) 92 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
