食卓にあるものを知ろう
無塩の柔らかいプレッツェル
カロリーと栄養成分
無塩
345
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.2 g
炭水化物69 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 345 kcal —
- たんぱく質 8.2 g 16%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 252 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.41 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 17.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 3.9 mg 22%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 79 mg 6%
- カリウム 88 mg 2%
- 亜鉛 0.94 mg 9%
- 銅 0.12 mg 13%
- セレン 17.2 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 8.2 g | 69 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4.1 g | 35 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 12 g | 104 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 16 g | 139 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 21 g | 173 g | 7.8 g |
無塩の柔らかいプレッツェルについてのよくある質問
無塩の柔らかいプレッツェルの100 gには何カロリーありますか？
無塩の柔らかいプレッツェルの100 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は69 g、脂質は3.1 gです。
無塩の柔らかいプレッツェルの50 gには何カロリーありますか？
無塩の柔らかいプレッツェルの50 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は35 g、脂質は1.6 gです。
無塩の柔らかいプレッツェルの150 gには何カロリーありますか？
無塩の柔らかいプレッツェルの150 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は104 g、脂質は4.7 gです。
無塩の柔らかいプレッツェルの200 gには何カロリーありますか？
無塩の柔らかいプレッツェルの200 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は139 g、脂質は6.2 gです。
無塩の柔らかいプレッツェルの250 gには何カロリーありますか？
無塩の柔らかいプレッツェルの250 gには863 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は173 g、脂質は7.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6349 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
