食卓にあるものを知ろう
シェパーズパイ 鴨肉入り
カロリーと栄養成分
包装済み、調理済み
168
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物11 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 168 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 296 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.55 mg 11%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 45.9 µg 11%
- ビタミンB12 0.61 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 74 mg 6%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 0.89 mg 8%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.06 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.5 g | 5.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 14 g | 21 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 18 g | 26 g | 26 g |
シェパーズパイ 鴨肉入りについてのよくある質問
シェパーズパイ 鴨肉入りの100 gには何カロリーありますか？
シェパーズパイ 鴨肉入りの100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は11 g、脂質は10 gです。
シェパーズパイ 鴨肉入りの50 gには何カロリーありますか？
シェパーズパイ 鴨肉入りの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は5.3 g、脂質は5.1 gです。
シェパーズパイ 鴨肉入りの150 gには何カロリーありますか？
シェパーズパイ 鴨肉入りの150 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は16 g、脂質は15 gです。
シェパーズパイ 鴨肉入りの200 gには何カロリーありますか？
シェパーズパイ 鴨肉入りの200 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は21 g、脂質は20 gです。
シェパーズパイ 鴨肉入りの250 gには何カロリーありますか？
シェパーズパイ 鴨肉入りの250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は26 g、脂質は26 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25587 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
