食卓にあるものを知ろう

ごま

カロリーと栄養成分

無塩

626

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物6.2 g

脂質56 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	626	22 g	6.2 g	56 g
50 g	50 g	313	11 g	3.1 g	28 g
150 g	150 g	939	33 g	9.3 g	83 g
200 g	200 g	1252	44 g	12 g	111 g
250 g	250 g	1565	56 g	16 g	139 g

ごまの100 gには何カロリーありますか？

ごまの100 gには626 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は6.2 g、脂質は56 gです。

ごまの50 gには何カロリーありますか？

ごまの50 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.1 g、脂質は28 gです。

ごまの150 gには何カロリーありますか？

ごまの150 gには939 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は9.3 g、脂質は83 gです。

ごまの200 gには何カロリーありますか？

ごまの200 gには1252 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は12 g、脂質は111 gです。

ごまの250 gには何カロリーありますか？

ごまの250 gには1565 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は16 g、脂質は139 gです。

出典：ausnut F008214 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準