食卓にあるものを知ろう
サラダクリーム
カロリーと栄養成分
326
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物21 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 326 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 27 g 34%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 17 g —
- ナトリウム 700 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 13.6 mg 91%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 48 mg 4%
- カリウム 40 mg 1%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.1 mg 4%
- ヨウ素 11 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 1.5 g | 21 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 0.8 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 2.3 g | 32 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 3 g | 42 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 3.8 g | 53 g | 67 g |
サラダクリームについてのよくある質問
サラダクリームの100 gには何カロリーありますか？
サラダクリームの100 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は21 g、脂質は27 gです。
サラダクリームの50 gには何カロリーありますか？
サラダクリームの50 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は11 g、脂質は13 gです。
サラダクリームの150 gには何カロリーありますか？
サラダクリームの150 gには489 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は32 g、脂質は40 gです。
サラダクリームの200 gには何カロリーありますか？
サラダクリームの200 gには652 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は42 g、脂質は53 gです。
サラダクリームの250 gには何カロリーありますか？
サラダクリームの250 gには815 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は53 g、脂質は67 gです。
出典：CoFID (UK) 17-703 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
