食卓にあるものを知ろう
サウザンアイランドドレッシング
カロリーと栄養成分
210
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物16 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 210 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 470 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 4.4 mg 29%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 34 mg 3%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 1 µg 2%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 0.7 g | 16 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 0.4 g | 8 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 1.1 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 1.4 g | 32 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 1.8 g | 40 g | 41 g |
似た食品
サウザンアイランドドレッシングについてのよくある質問
サウザンアイランドドレッシングはどんな味ですか？
マヨネーズのコクに、ケチャップの甘酸っぱさと刻んだピクルスや玉ねぎの風味が加わった、まろやかな味です。市販品やレシピによって、具の大きさや甘さは異なります。
サウザンアイランドドレッシングは何に合いますか？
レタスやトマトのサラダのほか、えびやゆで卵を使ったサラダにもよく合います。ハンバーガーやサンドイッチに塗ると、具材をまとめるソースになります。
サウザンアイランドドレッシングを手作りするには？
マヨネーズにケチャップを混ぜ、みじん切りのピクルスと玉ねぎを加えます。ピクルスの漬け汁を少量混ぜると、酸味が加わって味がなじみます。
サウザンアイランドドレッシングは開封後どう保存しますか？
開封後はふたを閉めて冷蔵し、清潔なスプーンを使います。手作り品は生の卵を使わず、市販のマヨネーズを使う場合でも早めに食べきるのが安心です。
サウザンアイランドドレッシングの代わりになるものは？
マヨネーズにケチャップと刻みピクルスを混ぜれば、風味の近いソースを作れます。手元にない場合は、マヨネーズとケチャップを混ぜ、酢を少量加えても代用できます。
サウザンアイランドドレッシングとフレンチドレッシングはどちらが高カロリーですか？
フレンチドレッシングのほうが高く、100 gあたり335 kcalです。サウザンアイランドドレッシングは100 gあたり210 kcalです。
サウザンアイランドドレッシングに卵や乳製品は入っていますか？
一般的な製品はマヨネーズを使うため、卵を含むことがあります。レシピによって材料が異なるので、アレルギーがある場合は製品の原材料表示を確認してください。
出典：CoFID (UK) 17-717 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
