食卓にあるものを知ろう

ムール貝入りご飯

カロリーと栄養成分

白米入り、塩なし

104

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.3 g

炭水化物13 g

脂質2.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	104	6.3 g	13 g	2.8 g
50 g	50 g	52	3.1 g	6.5 g	1.4 g
150 g	150 g	156	9.4 g	19 g	4.2 g
200 g	200 g	208	13 g	26 g	5.6 g
250 g	250 g	260	16 g	32 g	7 g

ムール貝入りご飯の100 gには何カロリーありますか？

ムール貝入りご飯の100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は13 g、脂質は2.8 gです。

ムール貝入りご飯の50 gには何カロリーありますか？

ムール貝入りご飯の50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は6.5 g、脂質は1.4 gです。

ムール貝入りご飯の150 gには何カロリーありますか？

ムール貝入りご飯の150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は19 g、脂質は4.2 gです。

ムール貝入りご飯の200 gには何カロリーありますか？

ムール貝入りご飯の200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は26 g、脂質は5.6 gです。

ムール貝入りご飯の250 gには何カロリーありますか？

ムール貝入りご飯の250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は32 g、脂質は7 gです。

出典：tbca BRC0715A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準