食卓にあるものを知ろう
市販の低脂肪液体チョコレートミルク
カロリーと栄養成分
カルシウム添加
78
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物11 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 78 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 9.6 g —
- ナトリウム 66 mg 3%
- コレステロール 8 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.57 mg 43%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.54 mg 11%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 194 mg 15%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 123 mg 3%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 3.4 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3 g | 11 g | 1.9 g |
| 1食分 | 250 g | 195 | 7.5 g | 29 g | 4.8 g |
| 2食分 | 500 g | 390 | 15 g | 57 g | 9.5 g |
| ½食分 | 125 g | 98 | 3.7 g | 14 g | 2.4 g |
| 3食分 | 750 g | 585 | 22 g | 86 g | 14 g |
| 4食分 | 1000 g | 780 | 30 g | 114 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 5.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4.5 g | 17 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 6 g | 23 g | 3.8 g |
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市販の低脂肪液体チョコレートミルクについてのよくある質問
市販の低脂肪液体チョコレートミルクの100 gには何カロリーありますか？
市販の低脂肪液体チョコレートミルクの100 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は11 g、脂質は1.9 gです。
市販の低脂肪液体チョコレートミルクの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
市販の低脂肪液体チョコレートミルクの1食分 (250 g)には195 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は29 g、脂質は4.8 gです。
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市販の低脂肪液体チョコレートミルクの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
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市販の低脂肪液体チョコレートミルクの50 gには何カロリーありますか？
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市販の低脂肪液体チョコレートミルクの150 gには何カロリーありますか？
市販の低脂肪液体チョコレートミルクの150 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は17 g、脂質は2.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 173450 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
