食卓にあるものを知ろう

赤皮のじゃがいも

カロリーと栄養成分

皮をむいた、ゆでた、電子レンジまたは蒸し調理、水切りした

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2 g

炭水化物14 g

脂質0 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物
100 g	100 g	71	2 g	14 g
50 g	50 g	36	1 g	7.1 g
150 g	150 g	107	3 g	21 g
200 g	200 g	142	4 g	28 g
250 g	250 g	178	5 g	36 g

赤皮のじゃがいもの100 gには何カロリーありますか？

赤皮のじゃがいもの100 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は14 g、脂質は0 gです。

赤皮のじゃがいもの50 gには何カロリーありますか？

赤皮のじゃがいもの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は7.1 g、脂質は0 gです。

赤皮のじゃがいもの150 gには何カロリーありますか？

赤皮のじゃがいもの150 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は21 g、脂質は0 gです。

赤皮のじゃがいもの200 gには何カロリーありますか？

赤皮のじゃがいもの200 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は28 g、脂質は0 gです。

赤皮のじゃがいもの250 gには何カロリーありますか？

赤皮のじゃがいもの250 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は36 g、脂質は0 gです。

出典：ausnut F007366 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準