食卓にあるものを知ろう
赤皮のじゃがいも
カロリーと栄養成分
皮をむいた、生
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物11 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 1.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.3 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.2 g | 5.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3.5 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 4.6 g | 21 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 5.8 g | 27 g | 0 g |
赤皮のじゃがいもについてのよくある質問
赤皮のじゃがいもの100 gには何カロリーありますか？
赤皮のじゃがいもの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は11 g、脂質は0 gです。
赤皮のじゃがいもの50 gには何カロリーありますか？
赤皮のじゃがいもの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は5.4 g、脂質は0 gです。
赤皮のじゃがいもの150 gには何カロリーありますか？
赤皮のじゃがいもの150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は16 g、脂質は0 gです。
赤皮のじゃがいもの200 gには何カロリーありますか？
赤皮のじゃがいもの200 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は21 g、脂質は0 gです。
赤皮のじゃがいもの250 gには何カロリーありますか？
赤皮のじゃがいもの250 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は27 g、脂質は0 gです。
出典：ausnut F007368 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
