食卓にあるものを知ろう
塩茹で赤熟トマト
カロリーと栄養成分
茹で、食塩添加
17
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物2.5 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 17 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 247 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 22.8 mg 25%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.56 mg 4%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.53 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 28 mg 2%
- カリウム 218 mg 5%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.4 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.9 g | 5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.4 g | 6.3 g | 0.3 g |
塩茹で赤熟トマトについてのよくある質問
塩茹で赤熟トマトの100 gには何カロリーありますか？
塩茹で赤熟トマトの100 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.1 gです。
塩茹で赤熟トマトの50 gには何カロリーありますか？
塩茹で赤熟トマトの50 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0.1 gです。
塩茹で赤熟トマトの150 gには何カロリーありますか？
塩茹で赤熟トマトの150 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.2 gです。
塩茹で赤熟トマトの200 gには何カロリーありますか？
塩茹で赤熟トマトの200 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は5 g、脂質は0.2 gです。
塩茹で赤熟トマトの250 gには何カロリーありますか？
塩茹で赤熟トマトの250 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2490 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
