食卓にあるものを知ろう

エイ

カロリーと栄養成分

赤えい

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0.1 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	79	19 g	0.1 g	0.3 g
50 g	50 g	40	9.6 g	0.1 g	0.2 g
150 g	150 g	119	29 g	0.2 g	0.5 g
200 g	200 g	158	38 g	0.2 g	0.6 g
250 g	250 g	198	48 g	0.3 g	0.8 g

エイの100 gには何カロリーありますか？

エイの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.3 gです。

エイの50 gには何カロリーありますか？

エイの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.2 gです。

エイの150 gには何カロリーありますか？

エイの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.5 gです。

エイの200 gには何カロリーありますか？

エイの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.6 gです。

エイの250 gには何カロリーありますか？

エイの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.8 gです。

出典：mext 10073 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準