食卓にあるものを知ろう

かぼちゃの種

カロリーと栄養成分

油を使わずに焙煎

597

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質35 g

炭水化物2.9 g

脂質47 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	597	36 g	2.9 g	47 g
50 g	50 g	299	18 g	1.4 g	24 g
150 g	150 g	896	53 g	4.3 g	71 g
200 g	200 g	1194	71 g	5.7 g	95 g
250 g	250 g	1493	89 g	7.2 g	118 g

かぼちゃの種の100 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの種の100 gには597 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は2.9 g、脂質は47 gです。

かぼちゃの種の50 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの種の50 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は1.4 g、脂質は24 gです。

かぼちゃの種の150 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの種の150 gには896 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は4.3 g、脂質は71 gです。

かぼちゃの種の200 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの種の200 gには1194 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は5.7 g、脂質は95 gです。

かぼちゃの種の250 gには何カロリーありますか？

かぼちゃの種の250 gには1493 kcalが含まれ、たんぱく質は89 g、炭水化物は7.2 g、脂質は118 gです。

出典：BLS (Germany) H310600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準