食卓にあるものを知ろう
Pretzels, wheat flour, salted, baked
カロリーと栄養成分
335
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物65 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 335 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 65 g 23%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 1720 mg 75%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.37 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 83 µg 21%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 1.7 mg 9%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- セレン 5.8 µg 11%
- ヨウ素 0.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 9.1 g | 65 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4.6 g | 32 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 14 g | 97 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 18 g | 129 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 23 g | 162 g | 8.8 g |
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Pretzels, wheat flour, salted, bakedについてのよくある質問
Pretzels, wheat flour, salted, bakedの100 gには何カロリーありますか？
Pretzels, wheat flour, salted, bakedの100 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は65 g、脂質は3.5 gです。
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Pretzels, wheat flour, salted, bakedの250 gには838 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は162 g、脂質は8.8 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) U1004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
