食卓にあるものを知ろう
豚の膵臓
カロリーと栄養成分
生鮮、食肉用副生物、生
199
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 199 kcal —
- たんぱく質 19 g 37%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 44 mg 2%
- コレステロール 193 mg 64%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 15.3 mg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.46 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- パントテン酸（ビタミンB5） 4.6 mg 91%
- ビタミンB6 0.46 mg 27%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 16.4 µg 683%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 234 mg 19%
- カリウム 197 mg 4%
- 亜鉛 2.6 mg 24%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 40.8 µg 74%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1食分 | 28.4 g | 56 | 5.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 2食分 | 56.7 g | 113 | 11 g | 0 g | 7.5 g |
| ½食分 | 14.2 g | 28 | 2.6 g | 0 g | 1.9 g |
| 3食分 | 85.1 g | 169 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4食分 | 113.4 g | 226 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.3 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 33 g |
豚の膵臓についてのよくある質問
豚の膵臓の100 gには何カロリーありますか？
豚の膵臓の100 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
豚の膵臓の1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
豚の膵臓の1食分 (28.4 g)には56 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
豚の膵臓の2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
豚の膵臓の2食分 (56.7 g)には113 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。
豚の膵臓の½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
豚の膵臓の½食分 (14.2 g)には28 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
豚の膵臓の3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
豚の膵臓の3食分 (85.1 g)には169 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
豚の膵臓の4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
豚の膵臓の4食分 (113.4 g)には226 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
豚の膵臓の50 gには何カロリーありますか？
豚の膵臓の50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。
豚の膵臓の150 gには何カロリーありますか？
豚の膵臓の150 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
出典：USDA FoodData Central 168273 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
