食卓にあるものを知ろう

豚ヒレ肉

カロリーと栄養成分

マリネ、グリル焼き、オレンジ添え

156

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質29 g

炭水化物0.4 g

脂質4.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	156	29 g	0.4 g	4.2 g
50 g	50 g	78	15 g	0.2 g	2.1 g
150 g	150 g	234	44 g	0.6 g	6.3 g
200 g	200 g	312	58 g	0.8 g	8.4 g
250 g	250 g	390	73 g	1 g	11 g

豚ヒレ肉の100 gには何カロリーありますか？

豚ヒレ肉の100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.4 g、脂質は4.2 gです。

豚ヒレ肉の50 gには何カロリーありますか？

豚ヒレ肉の50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.2 g、脂質は2.1 gです。

豚ヒレ肉の150 gには何カロリーありますか？

豚ヒレ肉の150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0.6 g、脂質は6.3 gです。

豚ヒレ肉の200 gには何カロリーありますか？

豚ヒレ肉の200 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0.8 g、脂質は8.4 gです。

豚ヒレ肉の250 gには何カロリーありますか？

豚ヒレ肉の250 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は1 g、脂質は11 gです。

出典：BLS (Germany) Y311132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準