食卓にあるものを知ろう
豚の分離可能脂肪の複合体
カロリーと栄養成分
生、溶液添加、加熱調理済み
585
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物0.3 g
脂質60 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 585 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 0.3 g 0%
- 脂質 60 g 77%
- 飽和脂肪酸 21 g 107%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 125 mg 5%
- コレステロール 81 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.5 µg 8%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 25%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 1.4 µg 58%
- コリン 46 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 0.82 mg 5%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 160 mg 13%
- カリウム 214 mg 5%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 15.1 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 10 g | 0.3 g | 60 g |
| 1食分 | 85 g | 497 | 8.6 g | 0.3 g | 51 g |
| 2食分 | 170 g | 995 | 17 g | 0.5 g | 103 g |
| ½食分 | 42.5 g | 249 | 4.3 g | 0.1 g | 26 g |
| 3食分 | 255 g | 1492 | 26 g | 0.8 g | 154 g |
| 4食分 | 340 g | 1989 | 34 g | 1.1 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 5 g | 0.2 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 15 g | 0.5 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 20 g | 0.6 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 25 g | 0.8 g | 151 g |
豚の分離可能脂肪の複合体についてのよくある質問
豚の分離可能脂肪の複合体の100 gには何カロリーありますか？
豚の分離可能脂肪の複合体の100 gには585 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.3 g、脂質は60 gです。
豚の分離可能脂肪の複合体の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
豚の分離可能脂肪の複合体の1食分 (85 g)には497 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は0.3 g、脂質は51 gです。
豚の分離可能脂肪の複合体の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
豚の分離可能脂肪の複合体の2食分 (170 g)には995 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.5 g、脂質は103 gです。
豚の分離可能脂肪の複合体の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
豚の分離可能脂肪の複合体の½食分 (42.5 g)には249 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は0.1 g、脂質は26 gです。
豚の分離可能脂肪の複合体の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
豚の分離可能脂肪の複合体の3食分 (255 g)には1492 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.8 g、脂質は154 gです。
豚の分離可能脂肪の複合体の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
豚の分離可能脂肪の複合体の4食分 (340 g)には1989 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は1.1 g、脂質は205 gです。
豚の分離可能脂肪の複合体の50 gには何カロリーありますか？
豚の分離可能脂肪の複合体の50 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は0.2 g、脂質は30 gです。
豚の分離可能脂肪の複合体の150 gには何カロリーありますか？
豚の分離可能脂肪の複合体の150 gには878 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.5 g、脂質は91 gです。
出典：USDA FoodData Central 168218 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
