食卓にあるものを知ろう
豚の腸
カロリーと栄養成分
煮込み
233
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物0 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 233 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 9.5 g 48%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 18 mg 1%
- コレステロール 277 mg 92%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.42 µg 18%
- コリン 471 mg 86%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 66 mg 5%
- カリウム 14 mg 0%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 27 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6.2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 19 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 25 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 31 g | 0 g | 51 g |
豚の腸についてのよくある質問
豚の腸の100 gには何カロリーありますか？
豚の腸の100 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
豚の腸の50 gには何カロリーありますか？
豚の腸の50 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
豚の腸の150 gには何カロリーありますか？
豚の腸の150 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。
豚の腸の200 gには何カロリーありますか？
豚の腸の200 gには466 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は41 gです。
豚の腸の250 gには何カロリーありますか？
豚の腸の250 gには583 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は51 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1835 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
