食卓にあるものを知ろう

ポルチーニ茸

カロリーと栄養成分

トマトと炒めた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.3 g

炭水化物4.3 g

脂質1.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	63	5.3 g	4.3 g	1.7 g
50 g	50 g	32	2.6 g	2.1 g	0.9 g
150 g	150 g	95	7.9 g	6.4 g	2.6 g
200 g	200 g	126	11 g	8.5 g	3.5 g
250 g	250 g	158	13 g	11 g	4.4 g

ポルチーニ茸の100 gには何カロリーありますか？

ポルチーニ茸の100 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は4.3 g、脂質は1.7 gです。

ポルチーニ茸の50 gには何カロリーありますか？

ポルチーニ茸の50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.9 gです。

ポルチーニ茸の150 gには何カロリーありますか？

ポルチーニ茸の150 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は6.4 g、脂質は2.6 gです。

ポルチーニ茸の200 gには何カロリーありますか？

ポルチーニ茸の200 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は8.5 g、脂質は3.5 gです。

ポルチーニ茸の250 gには何カロリーありますか？

ポルチーニ茸の250 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は11 g、脂質は4.4 gです。

出典：BLS (Germany) X513263 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準