食卓にあるものを知ろう

ピラフ

カロリーと栄養成分

鶏むね肉の蒸し煮フィレとソース添え

152

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.1 g

炭水化物17 g

脂質5.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	152	8.1 g	17 g	5.2 g
50 g	50 g	76	4.1 g	8.7 g	2.6 g
150 g	150 g	228	12 g	26 g	7.8 g
200 g	200 g	304	16 g	35 g	10 g
250 g	250 g	380	20 g	44 g	13 g

ピラフの100 gには何カロリーありますか？

ピラフの100 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は17 g、脂質は5.2 gです。

ピラフの50 gには何カロリーありますか？

ピラフの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は8.7 g、脂質は2.6 gです。

ピラフの150 gには何カロリーありますか？

ピラフの150 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は26 g、脂質は7.8 gです。

ピラフの200 gには何カロリーありますか？

ピラフの200 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は35 g、脂質は10 gです。

ピラフの250 gには何カロリーありますか？

ピラフの250 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は44 g、脂質は13 gです。

出典：BLS (Germany) Y560723 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準