食卓にあるものを知ろう

ピラフ

カロリーと栄養成分

玉ねぎとバター入りの米

167

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.1 g

炭水化物27 g

脂質4.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	167	3.1 g	27 g	4.7 g
50 g	50 g	84	1.6 g	14 g	2.4 g
150 g	150 g	251	4.7 g	41 g	7.1 g
200 g	200 g	334	6.3 g	55 g	9.4 g
250 g	250 g	418	7.9 g	69 g	12 g

ピラフの100 gには何カロリーありますか？

ピラフの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は27 g、脂質は4.7 gです。

ピラフの50 gには何カロリーありますか？

ピラフの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は14 g、脂質は2.4 gです。

ピラフの150 gには何カロリーありますか？

ピラフの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は41 g、脂質は7.1 gです。

ピラフの200 gには何カロリーありますか？

ピラフの200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は55 g、脂質は9.4 gです。

ピラフの250 gには何カロリーありますか？

ピラフの250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は69 g、脂質は12 gです。

出典：BLS (Germany) X890662 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準