食卓にあるものを知ろう

ピラフ

カロリーと栄養成分

セルビア風、肉入り

191

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.9 g

炭水化物14 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	191	6.9 g	14 g	12 g
50 g	50 g	96	3.5 g	7 g	5.8 g
150 g	150 g	287	10 g	21 g	17 g
200 g	200 g	382	14 g	28 g	23 g
250 g	250 g	478	17 g	35 g	29 g

ピラフの100 gには何カロリーありますか？

ピラフの100 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は14 g、脂質は12 gです。

ピラフの50 gには何カロリーありますか？

ピラフの50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は7 g、脂質は5.8 gです。

ピラフの150 gには何カロリーありますか？

ピラフの150 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は21 g、脂質は17 gです。

ピラフの200 gには何カロリーありますか？

ピラフの200 gには382 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は28 g、脂質は23 gです。

ピラフの250 gには何カロリーありますか？

ピラフの250 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は35 g、脂質は29 gです。

出典：BLS (Germany) X890733 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準