食卓にあるものを知ろう
ペパロニ
カロリーと栄養成分
deli-meat
269
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物5.7 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 269 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 20 g 25%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 1252 mg 54%
- コレステロール 74.2 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.25 µg 1%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 5.8 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.93 mg 19%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.89 µg 37%
- コリン 51.2 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 58 mg 4%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 208 mg 17%
- カリウム 547 mg 12%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 18.2 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 16 g | 5.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8 g | 2.9 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 24 g | 8.6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 32 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 40 g | 14 g | 50 g |
ペパロニについてのよくある質問
ペパロニの100 gには何カロリーありますか？
ペパロニの100 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は5.7 g、脂質は20 gです。
ペパロニの50 gには何カロリーありますか？
ペパロニの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は2.9 g、脂質は9.9 gです。
ペパロニの150 gには何カロリーありますか？
ペパロニの150 gには404 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は8.6 g、脂質は30 gです。
ペパロニの200 gには何カロリーありますか？
ペパロニの200 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は11 g、脂質は40 gです。
ペパロニの250 gには何カロリーありますか？
ペパロニの250 gには673 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は14 g、脂質は50 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7164 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
