食卓にあるものを知ろう
Pasta, boiled
カロリーと栄養成分
137
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物27 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 137 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.2 µg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 50 mg 4%
- カリウム 78 mg 2%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 1.8 µg 3%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 5.5 g | 27 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 8.2 g | 40 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 11 g | 54 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 14 g | 67 g | 1 g |
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Pasta, boiledについてのよくある質問
Pasta, boiledの100 gには何カロリーありますか？
Pasta, boiledの100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は27 g、脂質は0.4 gです。
Pasta, boiledの50 gには何カロリーありますか？
Pasta, boiledの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。
Pasta, boiledの150 gには何カロリーありますか？
Pasta, boiledの150 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は40 g、脂質は0.6 gです。
Pasta, boiledの200 gには何カロリーありますか？
Pasta, boiledの200 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は54 g、脂質は0.8 gです。
Pasta, boiledの250 gには何カロリーありますか？
Pasta, boiledの250 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は67 g、脂質は1 gです。
出典：Frida (Denmark) 1296 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
