食卓にあるものを知ろう
部分脱脂綿実粉
カロリーと栄養成分
部分脱脂, 無腺
359
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質41 g
炭水化物38 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 359 kcal —
- たんぱく質 41 g 82%
- 炭水化物 38 g 14%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 3 g 11%
- ナトリウム 35 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22 µg 2%
- ビタミンC 2.4 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 2.1 mg 175%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 25%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.45 mg 9%
- ビタミンB6 0.77 mg 45%
- 葉酸（ビタミンB9） 229 µg 57%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 478 mg 37%
- 鉄 12.7 mg 70%
- マグネシウム 721 mg 172%
- リン 1597 mg 128%
- カリウム 1772 mg 38%
- 亜鉛 11.7 mg 106%
- 銅 1.2 mg 131%
- マンガン 2.1 mg 93%
- セレン 5.6 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 41 g | 38 g | 6.2 g |
| 1食分 | 94 g | 337 | 39 g | 35 g | 5.8 g |
| 2食分 | 188 g | 675 | 77 g | 71 g | 12 g |
| ½食分 | 47 g | 169 | 19 g | 18 g | 2.9 g |
| 3食分 | 282 g | 1012 | 116 g | 106 g | 18 g |
| 4食分 | 376 g | 1350 | 154 g | 141 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 21 g | 19 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 61 g | 56 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 82 g | 75 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 102 g | 94 g | 16 g |
部分脱脂綿実粉についてのよくある質問
部分脱脂綿実粉の100 gには何カロリーありますか？
部分脱脂綿実粉の100 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は38 g、脂質は6.2 gです。
部分脱脂綿実粉の1食分 (94 g)には何カロリーありますか？
部分脱脂綿実粉の1食分 (94 g)には337 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は35 g、脂質は5.8 gです。
部分脱脂綿実粉の2食分 (188 g)には何カロリーありますか？
部分脱脂綿実粉の2食分 (188 g)には675 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は71 g、脂質は12 gです。
部分脱脂綿実粉の½食分 (47 g)には何カロリーありますか？
部分脱脂綿実粉の½食分 (47 g)には169 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は18 g、脂質は2.9 gです。
部分脱脂綿実粉の3食分 (282 g)には何カロリーありますか？
部分脱脂綿実粉の3食分 (282 g)には1012 kcalが含まれ、たんぱく質は116 g、炭水化物は106 g、脂質は18 gです。
部分脱脂綿実粉の4食分 (376 g)には何カロリーありますか？
部分脱脂綿実粉の4食分 (376 g)には1350 kcalが含まれ、たんぱく質は154 g、炭水化物は141 g、脂質は23 gです。
部分脱脂綿実粉の50 gには何カロリーありますか？
部分脱脂綿実粉の50 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は19 g、脂質は3.1 gです。
部分脱脂綿実粉の150 gには何カロリーありますか？
部分脱脂綿実粉の150 gには539 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は56 g、脂質は9.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 170555 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
