食卓にあるものを知ろう
パパジョンズ チーズピザ
カロリーと栄養成分
14インチ、クリスピー生地
295
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物24 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 295 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.9 g —
- ナトリウム 528 mg 23%
- コレステロール 28 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 84 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 5.6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.47 mg 39%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB12 0.83 µg 35%
ミネラル
- カルシウム 238 mg 18%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 245 mg 20%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 29 µg 53%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1食分 | 87 g | 257 | 11 g | 21 g | 14 g |
| 2食分 | 174 g | 513 | 21 g | 42 g | 27 g |
| ½食分 | 43.5 g | 128 | 5.3 g | 10 g | 6.8 g |
| 3食分 | 261 g | 770 | 32 g | 63 g | 41 g |
| 4食分 | 348 g | 1027 | 43 g | 83 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6.1 g | 12 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 18 g | 36 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 25 g | 48 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 31 g | 60 g | 39 g |
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出典：USDA FoodData Central 173287 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
