食卓にあるものを知ろう
ダチョウの内モモ細切り
カロリーと栄養成分
調理済み
164
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 164 kcal —
- たんぱく質 29 g 59%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.3 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 73 mg 3%
- コレステロール 97 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.4 mg 46%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.4 mg 27%
- ビタミンB6 0.56 mg 33%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 6.4 µg 268%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 4.8 mg 27%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 253 mg 20%
- カリウム 366 mg 8%
- 亜鉛 4.9 mg 45%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 37.9 µg 69%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 4.3 g |
| 1食分 | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3.6 g |
| 2食分 | 170 g | 279 | 50 g | 0 g | 7.2 g |
| ½食分 | 42.5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1.8 g |
| 3食分 | 255 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
| 4食分 | 340 g | 558 | 100 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 59 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 11 g |
ダチョウの内モモ細切りについてのよくある質問
ダチョウの内モモ細切りの100 gには何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ細切りの100 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
ダチョウの内モモ細切りの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ細切りの1食分 (85 g)には139 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
ダチョウの内モモ細切りの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ細切りの2食分 (170 g)には279 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は7.2 gです。
ダチョウの内モモ細切りの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ細切りの½食分 (42.5 g)には70 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
ダチョウの内モモ細切りの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ細切りの3食分 (255 g)には418 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
ダチョウの内モモ細切りの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ細切りの4食分 (340 g)には558 kcalが含まれ、たんぱく質は100 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
ダチョウの内モモ細切りの50 gには何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ細切りの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2.1 gです。
ダチョウの内モモ細切りの150 gには何カロリーありますか？
ダチョウの内モモ細切りの150 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 172842 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
