食卓にあるものを知ろう
ライト熟成チェダーチーズ
カロリーと栄養成分
ライト
297
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物2.6 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 297 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 2.6 g 1%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 12 g 62%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 756 mg 33%
- コレステロール 75 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 150 µg 17%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.38 mg 29%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 1.3 µg 56%
ミネラル
- カルシウム 859 mg 66%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 546 mg 44%
- カリウム 93 mg 2%
- 亜鉛 3.9 mg 35%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 36.3 µg 66%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 28 g | 2.6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 1.3 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 42 g | 3.8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 56 g | 5.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 71 g | 6.4 g | 47 g |
ライト熟成チェダーチーズについてのよくある質問
ライト熟成チェダーチーズの100 gには何カロリーありますか？
ライト熟成チェダーチーズの100 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は2.6 g、脂質は19 gです。
ライト熟成チェダーチーズの50 gには何カロリーありますか？
ライト熟成チェダーチーズの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.3 g、脂質は9.5 gです。
ライト熟成チェダーチーズの150 gには何カロリーありますか？
ライト熟成チェダーチーズの150 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は3.8 g、脂質は28 gです。
ライト熟成チェダーチーズの200 gには何カロリーありますか？
ライト熟成チェダーチーズの200 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は5.1 g、脂質は38 gです。
ライト熟成チェダーチーズの250 gには何カロリーありますか？
ライト熟成チェダーチーズの250 gには743 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は6.4 g、脂質は47 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7736 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
