食卓にあるものを知ろう
ラムひき肉
カロリーと栄養成分
調理済み
252
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0.3 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 252 kcal —
- たんぱく質 30 g 61%
- 炭水化物 0.3 g 0%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 33%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 30 g | 0.3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0.2 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 46 g | 0.5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 61 g | 0.6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 76 g | 0.8 g | 36 g |
ラムひき肉についてのよくある質問
ラムひき肉の100 gには何カロリーありますか？
ラムひき肉の100 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.3 g、脂質は14 gです。
ラムひき肉の50 gには何カロリーありますか？
ラムひき肉の50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.2 g、脂質は7.2 gです。
ラムひき肉の150 gには何カロリーありますか？
ラムひき肉の150 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0.5 g、脂質は22 gです。
ラムひき肉の200 gには何カロリーありますか？
ラムひき肉の200 gには504 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0.6 g、脂質は29 gです。
ラムひき肉の250 gには何カロリーありますか？
ラムひき肉の250 gには630 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は0.8 g、脂質は36 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 1576 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
