食卓にあるものを知ろう
牛肉と豚肉のひき肉
カロリーと栄養成分
浅く揚げた
317
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0.4 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 317 kcal —
- たんぱく質 30 g 60%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 32%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.4 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 30 g | 0.4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 15 g | 0.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 45 g | 0.6 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 60 g | 0.8 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 75 g | 1 g | 54 g |
牛肉と豚肉のひき肉についてのよくある質問
牛肉と豚肉のひき肉の100 gには何カロリーありますか？
牛肉と豚肉のひき肉の100 gには317 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.4 g、脂質は22 gです。
牛肉と豚肉のひき肉の50 gには何カロリーありますか？
牛肉と豚肉のひき肉の50 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.2 g、脂質は11 gです。
牛肉と豚肉のひき肉の150 gには何カロリーありますか？
牛肉と豚肉のひき肉の150 gには476 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0.6 g、脂質は32 gです。
牛肉と豚肉のひき肉の200 gには何カロリーありますか？
牛肉と豚肉のひき肉の200 gには634 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0.8 g、脂質は43 gです。
牛肉と豚肉のひき肉の250 gには何カロリーありますか？
牛肉と豚肉のひき肉の250 gには793 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は1 g、脂質は54 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 1326 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
