食卓にあるものを知ろう
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カロリーと栄養成分
404
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質49 g
炭水化物34 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 404 kcal —
- たんぱく質 49 g 98%
- 炭水化物 34 g 12%
- 脂質 7.4 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 30 g —
- ナトリウム 221 mg 10%
- コレステロール 6.1 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 742 µg 82%
- ビタミンC 55 mg 61%
- ビタミンD 4.8 µg 24%
- ビタミンE 9.5 mg 63%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 92%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.4 mg 31%
- ナイアシン（ビタミンB3） 16.5 mg 103%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 55 µg 14%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 552 mg 42%
- 鉄 4.4 mg 24%
- マグネシウム 162 mg 39%
- リン 456 mg 36%
- カリウム 1807 mg 38%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 2.6 µg 5%
- ヨウ素 18 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 49 g | 34 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 25 g | 17 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 73 g | 51 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 98 g | 68 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 122 g | 85 g | 19 g |
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Meal replacement, protein drink powder, gnld, 49% proteinについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32667 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
