食卓にあるものを知ろう
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カロリーと栄養成分
374
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物40 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 374 kcal —
- たんぱく質 24 g 49%
- 炭水化物 40 g 14%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 糖類 29 g —
- ナトリウム 330 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 377 µg 42%
- ビタミンC 26.2 mg 29%
- ビタミンD 2.7 µg 14%
- ビタミンE 7.1 mg 47%
- チアミン（ビタミンB1） 0.65 mg 54%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.92 mg 71%
- ナイアシン（ビタミンB3） 11.2 mg 70%
- ビタミンB6 0.88 mg 52%
- 葉酸（ビタミンB9） 128 µg 32%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 378 mg 29%
- 鉄 11.6 mg 64%
- マグネシウム 83 mg 20%
- リン 578 mg 46%
- カリウム 875 mg 19%
- 亜鉛 5.5 mg 50%
- 銅 0.7 mg 78%
- マンガン 0.78 mg 34%
- セレン 33.7 µg 61%
- ヨウ素 71.5 µg 48%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 24 g | 40 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 12 g | 20 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 37 g | 59 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 49 g | 79 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 61 g | 99 g | 28 g |
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Meal replacement, hunger control, bar, nutrilettについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32655 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
