食卓にあるものを知ろう
マックチキンサンドイッチ
カロリーと栄養成分
マクドナルド、マヨネーズ抜き
240
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物30 g
脂質8.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 240 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 8.5 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 555 mg 24%
- コレステロール 22 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.4 mg 27%
- 葉酸（ビタミンB9） 72 µg 18%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 96 mg 7%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.29 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 30 g | 8.5 g |
| 1食分 | 138 g | 331 | 15 g | 41 g | 12 g |
| 2食分 | 276 g | 662 | 31 g | 82 g | 23 g |
| ½食分 | 69 g | 166 | 7.6 g | 20 g | 5.8 g |
| 3食分 | 414 g | 994 | 46 g | 122 g | 35 g |
| 4食分 | 552 g | 1325 | 61 g | 163 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.5 g | 15 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 17 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 22 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 28 g | 74 g | 21 g |
マックチキンサンドイッチについてのよくある質問
マックチキンサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
マックチキンサンドイッチの100 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は30 g、脂質は8.5 gです。
マックチキンサンドイッチの1食分 (138 g)には何カロリーありますか？
マックチキンサンドイッチの1食分 (138 g)には331 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は41 g、脂質は12 gです。
マックチキンサンドイッチの2食分 (276 g)には何カロリーありますか？
マックチキンサンドイッチの2食分 (276 g)には662 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は82 g、脂質は23 gです。
マックチキンサンドイッチの½食分 (69 g)には何カロリーありますか？
マックチキンサンドイッチの½食分 (69 g)には166 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は20 g、脂質は5.8 gです。
マックチキンサンドイッチの3食分 (414 g)には何カロリーありますか？
マックチキンサンドイッチの3食分 (414 g)には994 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は122 g、脂質は35 gです。
マックチキンサンドイッチの4食分 (552 g)には何カロリーありますか？
マックチキンサンドイッチの4食分 (552 g)には1325 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は163 g、脂質は47 gです。
マックチキンサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
マックチキンサンドイッチの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は15 g、脂質は4.2 gです。
マックチキンサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
マックチキンサンドイッチの150 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は44 g、脂質は13 gです。
出典：USDA FoodData Central 173306 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
