食卓にあるものを知ろう

ライチ

カロリーと栄養成分

砂糖漬け、缶詰、水切り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.7 g

炭水化物15 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	68	0.7 g	15 g	0.2 g
50 g	50 g	34	0.3 g	7.7 g	0.1 g
150 g	150 g	102	1 g	23 g	0.4 g
200 g	200 g	136	1.3 g	31 g	0.5 g
250 g	250 g	170	1.6 g	38 g	0.6 g

ライチの100 gには何カロリーありますか？

ライチの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は15 g、脂質は0.2 gです。

ライチの50 gには何カロリーありますか？

ライチの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.1 gです。

ライチの150 gには何カロリーありますか？

ライチの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は23 g、脂質は0.4 gです。

ライチの200 gには何カロリーありますか？

ライチの200 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は31 g、脂質は0.5 gです。

ライチの250 gには何カロリーありますか？

ライチの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は38 g、脂質は0.6 gです。

出典：BLS (Germany) F515902 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準