食卓にあるものを知ろう

ヨーグルト

カロリーと栄養成分

低脂肪、フルーツ入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3 g

炭水化物12 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	67	3 g	12 g	0.2 g
50 g	50 g	34	1.5 g	6.2 g	0.1 g
150 g	150 g	101	4.5 g	19 g	0.3 g
200 g	200 g	134	6 g	25 g	0.4 g
250 g	250 g	168	7.5 g	31 g	0.5 g

ヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの100 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.2 gです。

ヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.2 g、脂質は0.1 gです。

ヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの150 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は19 g、脂質は0.3 gです。

ヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの200 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は25 g、脂質は0.4 gです。

ヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトの250 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は31 g、脂質は0.5 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 284 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準