食卓にあるものを知ろう
ポロネギとジャガイモのスープ
カロリーと栄養成分
包装済み、温め用
37
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物5.1 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 37 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 290 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20.5 µg 2%
- ビタミンC 8 mg 9%
- ビタミンK 9.1 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 29.3 µg 7%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.17 mg 1%
- マグネシウム 5.6 mg 1%
- リン 16 mg 1%
- カリウム 94 mg 2%
- 亜鉛 0.13 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.04 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.9 g | 5.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.4 g | 7.7 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.8 g | 10 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.3 g | 13 g | 3.1 g |
ポロネギとジャガイモのスープについてのよくある質問
ポロネギとジャガイモのスープの100 gには何カロリーありますか？
ポロネギとジャガイモのスープの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.1 g、脂質は1.3 gです。
ポロネギとジャガイモのスープの50 gには何カロリーありますか？
ポロネギとジャガイモのスープの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.6 gです。
ポロネギとジャガイモのスープの150 gには何カロリーありますか？
ポロネギとジャガイモのスープの150 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は7.7 g、脂質は1.9 gです。
ポロネギとジャガイモのスープの200 gには何カロリーありますか？
ポロネギとジャガイモのスープの200 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は10 g、脂質は2.5 gです。
ポロネギとジャガイモのスープの250 gには何カロリーありますか？
ポロネギとジャガイモのスープの250 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は13 g、脂質は3.1 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25907 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
