食卓にあるものを知ろう

ラムズレタス

カロリーと栄養成分

酢マリネ添え

168

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.2 g

炭水化物0.6 g

脂質17 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	168	1.2 g	0.6 g	17 g
50 g	50 g	84	0.6 g	0.3 g	8.7 g
150 g	150 g	252	1.8 g	1 g	26 g
200 g	200 g	336	2.4 g	1.3 g	35 g
250 g	250 g	420	3 g	1.6 g	43 g

ラムズレタスの100 gには何カロリーありますか？

ラムズレタスの100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は0.6 g、脂質は17 gです。

ラムズレタスの50 gには何カロリーありますか？

ラムズレタスの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.3 g、脂質は8.7 gです。

ラムズレタスの150 gには何カロリーありますか？

ラムズレタスの150 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は1 g、脂質は26 gです。

ラムズレタスの200 gには何カロリーありますか？

ラムズレタスの200 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は1.3 g、脂質は35 gです。

ラムズレタスの250 gには何カロリーありますか？

ラムズレタスの250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は1.6 g、脂質は43 gです。

出典：BLS (Germany) X214240 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準