食卓にあるものを知ろう
子ヤギ肉
カロリーと栄養成分
調理済み
136
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 86 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 1.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.61 mg 47%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 3.7 mg 21%
- リン 201 mg 16%
- カリウム 405 mg 9%
- 亜鉛 5.3 mg 48%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.04 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 41 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 54 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 68 g | 0 g | 7.6 g |
子ヤギ肉についてのよくある質問
子ヤギ肉の100 gには何カロリーありますか？
子ヤギ肉の100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。
子ヤギ肉の50 gには何カロリーありますか？
子ヤギ肉の50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
子ヤギ肉の150 gには何カロリーありますか？
子ヤギ肉の150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
子ヤギ肉の200 gには何カロリーありますか？
子ヤギ肉の200 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。
子ヤギ肉の250 gには何カロリーありますか？
子ヤギ肉の250 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は0 g、脂質は7.6 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 21801 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
