食卓にあるものを知ろう
インスタント朝食飲料粉末
カロリーと栄養成分
チョコレート、無糖、復元していない
358
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質36 g
炭水化物39 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 358 kcal —
- たんぱく質 36 g 72%
- 炭水化物 39 g 14%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 39 g —
- ナトリウム 717 mg 31%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2686 µg 298%
- ビタミンC 138 mg 153%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 16.9 mg 113%
- ビタミンK 120 µg 100%
- チアミン（ビタミンB1） 1.5 mg 125%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 25.6 mg 160%
- ビタミンB6 2 mg 118%
- 葉酸（ビタミンB9） 500 µg 125%
- ビタミンB12 3.1 µg 129%
- コリン 267 mg 49%
ミネラル
- カルシウム 500 mg 38%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 410 mg 98%
- リン 500 mg 40%
- カリウム 1705 mg 36%
- 亜鉛 15.4 mg 140%
- 銅 2.6 mg 289%
- セレン 21.8 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 36 g | 39 g | 5.1 g |
| 1食分 | 5.6 g | 20 | 2 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 2食分 | 11.2 g | 40 | 4 g | 4.4 g | 0.6 g |
| ½食分 | 2.8 g | 10 | 1 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 3食分 | 16.8 g | 60 | 6 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 4食分 | 22.4 g | 80 | 8 g | 8.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 18 g | 20 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 54 g | 59 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 72 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 90 g | 98 g | 13 g |
インスタント朝食飲料粉末についてのよくある質問
インスタント朝食飲料粉末の100 gには何カロリーありますか？
インスタント朝食飲料粉末の100 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は39 g、脂質は5.1 gです。
インスタント朝食飲料粉末の1食分 (5.6 g)には何カロリーありますか？
インスタント朝食飲料粉末の1食分 (5.6 g)には20 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は2.2 g、脂質は0.3 gです。
インスタント朝食飲料粉末の2食分 (11.2 g)には何カロリーありますか？
インスタント朝食飲料粉末の2食分 (11.2 g)には40 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0.6 gです。
インスタント朝食飲料粉末の½食分 (2.8 g)には何カロリーありますか？
インスタント朝食飲料粉末の½食分 (2.8 g)には10 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.1 gです。
インスタント朝食飲料粉末の3食分 (16.8 g)には何カロリーありますか？
インスタント朝食飲料粉末の3食分 (16.8 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.9 gです。
インスタント朝食飲料粉末の4食分 (22.4 g)には何カロリーありますか？
インスタント朝食飲料粉末の4食分 (22.4 g)には80 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は8.7 g、脂質は1.1 gです。
インスタント朝食飲料粉末の50 gには何カロリーありますか？
インスタント朝食飲料粉末の50 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は20 g、脂質は2.6 gです。
インスタント朝食飲料粉末の150 gには何カロリーありますか？
インスタント朝食飲料粉末の150 gには537 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は59 g、脂質は7.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 169897 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
