食卓にあるものを知ろう
工業用マーガリン
カロリーと栄養成分
非乳製品、綿実油、大豆油（部分水素添加）、パイ生地用
714
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物0 g
脂質80 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 714 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 80 g 103%
- 飽和脂肪酸 20 g 102%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 879 mg 38%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1032 µg 115%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.6 mg 31%
- ビタミンK 106 µg 89%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.05 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 66 mg 5%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 51 mg 4%
- カリウム 94 mg 2%
- 亜鉛 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 714 | 1.9 g | 0 g | 80 g |
| 1食分 | 14 g | 100 | 0.3 g | 0 g | 11 g |
| 2食分 | 28 g | 200 | 0.5 g | 0 g | 23 g |
| ½食分 | 7 g | 50 | 0.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 3食分 | 42 g | 300 | 0.8 g | 0 g | 34 g |
| 4食分 | 56 g | 400 | 1.1 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 1 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1071 | 2.9 g | 0 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1428 | 3.8 g | 0 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1785 | 4.8 g | 0 g | 201 g |
工業用マーガリンについてのよくある質問
工業用マーガリンの100 gには何カロリーありますか？
工業用マーガリンの100 gには714 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は0 g、脂質は80 gです。
工業用マーガリンの1食分 (14 g)には何カロリーありますか？
工業用マーガリンの1食分 (14 g)には100 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
工業用マーガリンの2食分 (28 g)には何カロリーありますか？
工業用マーガリンの2食分 (28 g)には200 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
工業用マーガリンの½食分 (7 g)には何カロリーありますか？
工業用マーガリンの½食分 (7 g)には50 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0 g、脂質は5.6 gです。
工業用マーガリンの3食分 (42 g)には何カロリーありますか？
工業用マーガリンの3食分 (42 g)には300 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
工業用マーガリンの4食分 (56 g)には何カロリーありますか？
工業用マーガリンの4食分 (56 g)には400 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は0 g、脂質は45 gです。
工業用マーガリンの50 gには何カロリーありますか？
工業用マーガリンの50 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は0 g、脂質は40 gです。
工業用マーガリンの150 gには何カロリーありますか？
工業用マーガリンの150 gには1071 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は0 g、脂質は120 gです。
出典：USDA FoodData Central 173605 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
